|
Não é fácil, mas desistir não melhora nada!
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 78,70g | Hh: 54,16g.
Lounas: Pernil Cozido, Mexerica, Shark Pro WHEY 100%, Abacate, Quiabo Refogado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Banha de Porco
. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|