Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 40,80g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café (Infusão). Lounas: Estrogonofe de Carne, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|