Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 108,79g | Prot: 100,14g | Hh: 45,88g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lounas: Prozis Keto Bacon Cheeseburger Casserole. Lounaan jälkeen: Prozis Clear Whey Isolate Mango-Peach. Päivällinen: Pingo Doce Azeite, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mostarda, Maionese, Aldi Salsicha Alemã, Salada Russa. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|