Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 87,31g | Hh: 232,87g.
Aamiainen: AdeS Leite de Soja Zero, Taeq Pasta de Amendoim , Natu's Farelo de Aveia. Lounas: Kiwi, CaldoBom Ervilha Partida, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Nescau Achocolatado, AdeS Leite de Soja Zero, Life Co Requei Soy, Guacamole com Tomates, Zaffari Pão Cacetinho . Välipalat/Muut: Hart's Vegana Almond Chocolat . lisää...
|
|
220 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|