Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 116,36g | Prot: 238,12g | Hh: 69,36g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Морковь, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой , Кэроб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|