Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 15,21g | Prot: 76,05g | Hh: 42,34g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Harzer Käse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Fisch. lisää...
|
|
2625 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 4 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|