Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 183,50g | Hh: 250,28g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, DM Bio Dinkel Crunchy. Lounas: Rote Paprika, Like Meat Gyros, Alpro High Protein Unsweetened, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Like Meat Gyros, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|