|
😢
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 56,62g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Spiegelei, Latte Macchiato. Lounas: Latte Macchiato, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch . Päivällinen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Reiswaffel. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|