Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 143,96g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Boiled Egg, Raisins (Seedless), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Flour Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Beef Brisket, Bamboe Sambal Goreng Ati. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Vanilla, Sunpride Pisang Single, 100% Whole Wheat Bread, Evolene Isolene Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|