Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 130,92g | Prot: 51,93g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Päivällinen: Жизнь Март Бриошь Сливочная, Вольсов Феофан. Välipalat/Muut: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Баян Сулу Конфеты Ассорти, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|