Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 128,34g | Hh: 241,05g.
Aamiainen: Snickers Snickers White, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Черный Хлеб Овёс Голозерный Био. Lounas: Говядина Постная, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Päivällinen: Biotech USA Vegan Protein, Green Ray Зелёный Горошек, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Желтая, Голубика, Киви, ВкусВилл Зефир Веган, Raw To Go SWEET БИСКВИТ С Ягодным Суфле. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 18 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|