Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 65,72g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: Psyllium, Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lounas: Milho Verde, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Acelga Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|