Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 180,31g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Boombar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Boombar Сгущёнка, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Самокат Зерновой Тартин, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|