Päiväkirja - Dinda fery, 14 huhti 24

Profiili - Dinda fery | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2024:

1418 kcal

Rasva: 43,13g | Prot: 90,85g | Hh: 131,48g. Aamiainen: Jagung Rebus, Alfamart Telur Rebus. Lounas: SuperIndo Tauge, Ayam Panggang Oven, Lawson Tahu Isi Goreng. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lisää...

571 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Dinda fery

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Dinda fery, 14 huhti 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - Dinda fery