|
lebaran naik 1kg.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 46,81g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih, Nasi Putih, Sup Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Bengkoang, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|