Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 68,41g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Першинский Творог 5%. Lounas: Barilla Penne Rigate Integrale, Ялуторовский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Курицы, Сарепта Масло Горчичное. Päivällinen: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|