Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 48,30g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Тортьяна Торт Бисквитный Сырный с Клубникой. Lounas: Яндекс Лавка Чизкейк Нью-Йорк, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Брынза. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - татататита
|