Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 120,30g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Рот Фронт Зефир, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Яйцо Куриное. Lounas: Гречка, Вернер Стейк из Индейки. Päivällinen: Coffee Like Латте (300мл), Рот Фронт Зефир, Магнит Банан, Творог 5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|