Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 50,75g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: Самокат Мармелад, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Самокат Мармелад, Яндекс Лавка Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Garibaldi Окорок Оригинальный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Белая Ферма Йогурт Злаки-Отруби, Баян Сулу Конфеты Ассорти, Самокат Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|