|
Corridinha matinal em jejum💪💪💪
|
2638 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 115,64g | Hh: 363,97g.
Aamiainen: Suco de Laranja com Morango, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Leite (Leite Integral), Nestlé Oat Bran Farelo, Banana Nanica. Lounas: Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Mandioca Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leandro natural
|