Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 148,36g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá. Lounas: Magro Gelatina de Uva, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Macarrão. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandrovb
|