Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 102,43g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Goiaba Branca, Carne Moída, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lounas: Gym Chef Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz com Carne Moída. Päivällinen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Iogurte Natural, Ovo Frito, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Lugen Semente de Chia, Giroil Psyllium Fibras, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Pão de Leite, Iogurte Natural (Leite Integral). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|