Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 81,28g | Hh: 213,83g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Päivällinen: Bolo de Chocolate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Garoto Chocolate Meio Amargo . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|