Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 95,17g | Hh: 87,61g.
Aamiainen: Sanitarium Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Salt, Musashi Energy Drink, Egg (Whole). Lounas: Musashi Energy Drink, Ceres Organics Organic Gherkins, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Salt. Päivällinen: Pacific Organics Coconut Sugar, Coconut Meat, Coconut Water (Canned or Bottled), Peanut Sauce, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coke No Sugar, Date, Nexba Kombucha. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpjmartin
|