Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 97,89g | Hh: 346,99g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lounas: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Välipalat/Muut: Pipoca, Oreo Oreo Sabor Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|