|
Всем привет! Никак не могу взять себя в руки и начать худеть. 2 дня худею, потом срыв, 2 дня худею, потом срыв. Нужна поддержка. Может кто-нибудь есть в такой же ситуации? Будем худеть вместе, подбадривая и поддерживая друг друга
|
 Kommentit
у меня такая же ситуация! давайте вместе🙂
14 huhti 24 jäseneltä: Black.meow
|
15 huhti 24 jäseneltä: !!!Nastasja!!!
|
Black.meow, предлагаю поддерживать связь через ВКонтакте https://vk.com/id142922867
15 huhti 24 jäseneltä: !!!Nastasja!!!
|
Такач де история была , сейчас 8 день в дефиците на нормальном питании , плюс витамины конечно сыграли роль
15 huhti 24 jäseneltä: Кира12309
|
возможно у вас сильные ограничения в еде) картошку, макароны, рис— все можно, а это ведь обычная еда и очень даже вкусная:) хотите шоколадку? ну съешьте в пределах ккал, ничего не будет:)
15 huhti 24 jäseneltä: sssabrina.a
|
15 huhti 24 jäseneltä: anutanikanova
|
Вы можете не слишком сильно урезать калории и не бросаться в крайности. Если выберете медленный путь похудения,то успешнее справитесь и ваша психика трансформируется под адекватное питание
Я с 16 и до 24 лет занималась вот такими резкими похудениями, с питанием на 500кк,голоданиями и зажорами.. испортила напрочь зубы и получила дряблую кожу. Если не хотите подобных проблем, то лучше подойдите к похудению с любовью к себе.
15 huhti 24 jäseneltä: KusyaPusya
|
Как вы едите на диете, что у вас срыв?
15 huhti 24 jäseneltä: Anna_FitМе
|
Кира12309 а какие витамины вы принимаете?
15 huhti 24 jäseneltä: Sim_15
|
Такая же история, только я чаще в будни держусь, а в выходные срываюсь
15 huhti 24 jäseneltä: fimaSs
|
если бжу составлено верно под ваши задачи то есть хотеться не должно от слова совсем. я даже могу не успеть съесть всё что должен иногда!!!!
15 huhti 24 jäseneltä: михаил 1200
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - !!!Nastasja!!!
|