Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 153,85g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кэроб. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 0%, Лакт Творог 2%. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Любимый Сад Томатный Сок, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|