Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 147,17g | Hh: 270,60g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Chiquita Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Bio Back Sesam, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Tortino integrale spinaci. Päivällinen: Britti Gallette di Mais e Riso, Naturella Protein Latticino Fresco, Maffei Pasta Fresca Integrale, Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fit&Pro 100% Burro di Arachidi . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|