Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 117,57g | Prot: 193,76g | Hh: 282,41g.
Aamiainen: Snickers Creamy Peanut Butter, Coffee Flat White, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Päivällinen: Formagia Mozarella Mini, Lidl Żelki O Smaku Owocowym, Nutrend Deluxe Protein Bar 30%, Калоризатор Яйцо, Kikkoman Sos Sojowy, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|