Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 90,32g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Кофе с молоком. Lounas: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Му-Му Борщ. Päivällinen: Santa Maria Кокосовые Сливки, Творог кокосинка. Välipalat/Muut: Утречко Хлебцы Ржаные, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Ашан Сыр Диетический 27%, Конфеты Желе, Кофе с молоком, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|