Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
368 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 14,42g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: Кофе. Päivällinen: Беляш, Пирожок с Картошкой, Крабовые Палочки, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValentinaHl
|