Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 108,39g | Hh: 240,80g.
Aamiainen: Café, Hortifruti Laranja Bahia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Crua, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Laranja Lima, Suco de Manga, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo Hartung
|