Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 97,16g | Prot: 101,64g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. Lounas: Помело, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени «Богатырский Рецепт». Päivällinen: Агуша Молоко 3,2%, Глобус Салат с Грибами Муэр и Овощами , Айс Кро Мороженое с Фиником и Миндалем без Добавления Сахара, Кесадилья с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|