Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2701 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 111,97g | Hh: 411,09g.
Aamiainen: Bananas, SPAR Skim Milk Long Life, Sugar, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Woolworths Fat Free Yoghurt, Jungle Muesli Cinnamon Granola. Lounas: Sprite Sprite Zero (Can), Cauliflower, Garlic, Penne. Päivällinen: Vegetable Frittata, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Ketchup , Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Sprite Sprite Zero (Can). Välipalat/Muut: Ultra Mel Custard, Rhodes Peach Slices in Syrup, Sprite Sprite Zero (Can), Clover Sip Up, Bananas, Apples, SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt, Sugar, SPAR Skim Milk Long Life, Nestle Ricoffy. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lawrencewaugh007
|