Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 63,36g | Hh: 263,15g.
Ennen aamiaista: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel. Aamiaisen jälkeen: Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Ja! Harzer Käse, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Käse, Salami, Graubrot. Lounaan jälkeen: Käsekuchen mit Früchten. Välipalat/Muut: Lakritz, Storck Schoko Toffees. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snowdragon
|