Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
832 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 61,82g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Tavuklu Piriç Çorbası, Doğal Peynir, Tarator. Päivällinen: Patates (İçi ve Kabuğu), Tavuk But. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|