Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 116,59g | Hh: 133,95g.
Aamiainen: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Авокадо Авокадо. Lounas: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Кофе, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%. Päivällinen: Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|