Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 58,35g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fibercream, Nescafe Classic, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Wortel, Daun Bawang, Selada Kol, Sasa Saus Sambal, Tempe, Jeruk, Lemon. Lounas: Hydro Coco ( Vita - D ) Coconut Water, Tempe, Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|