Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 182,20g | Hh: 338,71g.
Aamiainen: Wawel Czekolada Gorzka 100%, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Lidl Krewetki Białe, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Ryneczek Lidla Cebula, Auchan Kasza Jęczmienna Wiejska, Carrots, Калоризатор Шампиньоны. Välipalat/Muut: Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Kier Soczewica, Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|