Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 114,29g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Бородино . Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авк Конфеты Королевский Шарм, SOJ Marshick Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Витако Сыр Плавленый Янтарь, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский. Päivällinen: МБМ Хлеб Баварский, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Анаком Пюре Картофельное, Котлеты Мои, Славолия Майонез Салатный, Редис, Помидоры, Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|