Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 107,78g | Hh: 190,63g.
Aamiainen: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Gwoon Granola Zaden en Noten. Lounas: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Lidl Cottage Cheese. Päivällinen: Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Tomaten, Gwoon Extra Magere Rookworst, Uien. Välipalat/Muut: Sondey Roomboter Gevulde Koek, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Milbona High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|