Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 109,60g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Pretto Творожный Сыр, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Яйцо Куриное, Сырники Вика, Налпек Хлеб Орловский, Черкизово Корейка Фермерская, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Ленивые Голубцы, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Баклажан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Пятерочка Банан, Протеиновый Батончик Фисташковый Крем ( Protein Bar), Село Зелёное Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Бананом, Творожный Чизкей с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolobyshek
|