Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 87,41g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Самокат Творог 5%. Lounas: Самокат Горчица Баварская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Meat House Чипсы Мясные "Классические" . Välipalat/Muut: Fito Forma Marshmallow , Самокат Сыр Твёрдый Палермо. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|