|
As I'd predicted ....
Oh well after Christmas all the bad food will be gone and the weight should start coming off again
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 116,40g | Prot: 68,07g | Hh: 257,40g.
Aamiainen: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Asda Hash Browns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Anchor Butter, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Päivällinen: Aldi Sweet Chilli Chicken Pizza. Välipalat/Muut: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Marks & Spencer Duck Spring Rolls, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, White Table Wine, Tea with Milk, Cadbury Freddo. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 minuutti, Shoppailu - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|