Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 124,00g | Prot: 156,60g | Hh: 39,15g.
Lounas: 가농 단백이, 카놀라 식물성 기름, 군고구마, 깻잎, 동원 기름 뺀 참치, 일가집 김밥 단무지, 목우촌 주부9단 김밥햄, 풀무원 김밥김, 달걀. Päivällinen: 잡곡밥, 배추, 소고기 부채살. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|