Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3449 kcal
|
Rasva: 99,71g | Prot: 212,81g | Hh: 430,74g.
Aamiainen: Увелка Горох Колотый, Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Lounas: Тотемский Маслозавод Творог 5%, Кефир 1%. Päivällinen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Кокос, Манник, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Бабкины Семечки Семечки, Капуста Белокочанная, Omega-3 Fish Oil, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|