Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 98,23g | Prot: 82,73g | Hh: 309,54g.
Aamiainen: Батон Нарезной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Авокадо Авокадо. Lounas: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Окрошка, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Царские Припасы Квас Живой, Батон Нарезной, Алтай Сыр Леаус. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Välipalat/Muut: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Черный Принц Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|