Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 135,32g | Hh: 123,11g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр 45%, Смак Хлеб для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Магнит Сливки 20%, Живые Конфеты Мармелад Малина, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Кофе. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Русагрогрупп Яичный Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|