|
Доброе утро🌷 ✅31 день поста,18 дней до Пасхи. Сегодня на завтрак овощная шаурма: лаваш,листовой салат,огурец,помидор, лук,консервированные шампиньоны, квашеная капуста,горошек. Не смотря на пасмурное утро,желаю всем отличного дня❤ и солнечного настроения☀
|
994 kcal
|
Rasva: 17,85g | Prot: 30,06g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Красный Лук, Global Village Шампиньоны, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Питахайя, Серпуховхлеб Батон Простой , Bonduelle Красная Фасоль. Päivällinen: Gallardo Шоколад Горький 60%. Välipalat/Muut: Егорьевские Традиции Десерт Манго, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
Молодцы, сто соблюдаете пост и рыбу не вкушаете? Хотела узнать как такой углеводный режим питания отражается на фигуре? Я думаю отёки и вздутие от углей будет и жор.
17 huhti 24 jäseneltä: ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|
Здравствуйте🙋, особых изменений не вижу, только немного подскинула. Есть вообще не хочется, перестала думать о еде (как в обычные дни), ни вздутия, ни отёков тоже нет, если я, конечно, не напьюсь воды на ночь😀 Вообще не ем мясо, рыбу, икру яйца, молочку, сама, на время поста, отказалась от любимого кофе)
17 huhti 24 jäseneltä: anytka18
|
Самочувствие тоже прекрасно. Никаких проблем с ЖКТ нет. Отказалась тоже от кофе и чая, ну и остальное по списку. По фигуре начиная с поста -8 кг.
17 huhti 24 jäseneltä: belka4890
|
belka4890, здорово👍, вы молодец, сил вам🙏💕
17 huhti 24 jäseneltä: anytka18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|