|
Wünsche euch allen schöne Weihnachten.
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 45,59g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Bäcker Bachmeier Zwetschgenstreusel Schnitten, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Metzgerfrisch Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Päivällinen: Gekochte Karotten, Porree, Kartoffeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Lindt Pralinés Hochfein, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|